Direktlänk till inlägg 4 januari 2016

Omfång och vikt 200

Av Bengt Bertilsson - 4 januari 2016 06:15

Om jag lägger ihop omfånget och vikten och ser dessa som tal så blir dessa 200. Var detta tal sen står för var för sig är min hemlighet och  detta tal kan variera för det som idag är 200 var bara några dagar sedan 203. Något mål finns inte men 180 bör vara realistiskt tror jag.


Det där med att tänka på formen är ingen dans på rosor. Visserligen har jag inte lagt ner någon större energi på vilken mat jag äter sen jag bestämt mig att försöka göra något åt detta men jag får nog titta på detta också .

 

Räknat ut mitt BMI detta var 25,7 detta var i gränsområdet för övervikt och jag fick också veta min fettprocent: 29,4 % som var övervikt

 

Två motionsrundor avklarade

Första rundan var på ca 7 km och den kallar vi för flygplansrundan via byn och den tar ca 1,25 tim att gå och vi hade en km/tid på 11,47

 

Andra rundan 4 km den kallar vi för Skoghemsrundan tid 45 min hade jag förbättrat tiden till 10,57/km men det har varit olika förutsättningar och i sammanhanget verkar det ta ca 11 – 12 min per km vid normal gångtakt

 

Hustrun sa att vi skall simma några dagar också och hon har fått för sig hon skall gå på gym, men dit har jag inte tänkt att söka mig.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Bengt Bertilsson - Onsdag 19 feb 14:21


En ny kyrkostrid på gång i Mark denna gång i Hyssna enl uppgifter på BT webben så ville Hyssna hembygdsförening anordna en konsert med stjärnsångaren Rickard Söderberg i Hyssna kyrka. Men fick nej av församlingen. En ” Principfråga” &rdq...

Av Bengt Bertilsson - Onsdag 19 feb 06:00

Vattenståndet i Kvarnåsabäcken är enormt och magnifikt också                ...

Av Bengt Bertilsson - Tisdag 18 feb 06:00

Så här mycket vatten tror jag mig inte minnas, fast vi hade mycket vatten förra året också vid dennac tid också verkar mängden mer detta år men det rör sig om mycket lite skillnad                ...

Av Bengt Bertilsson - Måndag 17 feb 09:15

Extremt vattenflöde just nu men en koll hur det såg ut i februari 2019 så var vattenflödet i vårt område likvärdigt på sina platser. Sen vet jag det är skillnad från plats till plats är det intressant att via bloggen följa det jag själv glömt bort el...

Av Bengt Bertilsson - Måndag 17 feb 07:50

Stomen Dennis framfart ähr på godset resulterade i att taket flög av och landade på åkern     Ond bråd död efteråt hittar vi en fågel som låg död på marken.     Vår och grannens soptunnor låg på marken       ...

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Januari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ farstutrappan med Blogkeen
Följ farstutrappan med Bloglovin'

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se